材料；

A. 食パン的なもの

B. アルファルファ、ブロッコリースプラウト、カイワレ大根的なもの

C. プチトマトもしくはパプリカ的なもの

D. チーズ

E. ビールもしくはスパークリングワイン的なもの

愉しみ方；

・掌を大きく広げ、Aを載せる。

・Aの上にBを敷き詰める。

・さらにCを適宜載せる。

　パプリカの場合は、あらかじめ粗い千切りというか短冊というかそんなふうに切っておくとベストだが、面倒なら素手でぶち割った後にヘタと種を取ってむしむしとちぎる程度でもよい。

・Dを載せる。面倒なら省略。

・AからCないしDまでの複合体を空いている手で整えつつ、ばっくり真っ二つに軽く握る、というか、まとめる。

・かじる。Dを省略した場合は合間にかじる。

・咀嚼し、嚥下する。

・Eを飲む。

・うっとり。